6 Tip untuk Sukses di Ujian Final

pen-writing-notebook
Getty Images

Bahkan setelah berbulan-bulan dedikasi dan kerja keras, kesuksesan atau kegagalan Anda di kelas perguruan tinggi dapat bergantung pada tugas tunggal yang berat – final. Untuk lebih memperumit masalah, banyak sekolah  SAPS ibubapa memalsukan semua kursus final menjadi satu minggu. Ini mungkin bisa dimengerti seperti resep untuk stres dan ketakutan, namun ada beberapa cara untuk meningkatkan kinerja Anda selama minggu final. Berikut adalah enam untuk mencoba musim semi ini:

1. Verifikasi detailnya
Setiap perguruan tinggi dan universitas mengatur minggu finalnya secara berbeda. Ini berarti bahwa akhir Anda untuk kimia organik dapat dijadwalkan pada waktu kelas biasa – atau mungkin dijadwalkan pada hari dan jam yang berbeda. Benar-benar yakin bahwa Anda tahu kapan (dan di mana) final Anda akan diadakan. Berebut untuk menemukan informasi ini pada hari ujian hanya akan meningkatkan kegugupan Anda.

2. Tidurlah
Selama minggu final, banyak perpustakaan kampus tetap buka 24 jam sehari, dan banyak siswa bersimpati pada intensitas sesi jeritan terakhir mereka. Menarik nighter semua, bagaimanapun, adalah salah satu hal terburuk yang dapat Anda lakukan (kurang tidur selama akhir Anda). Otak yang gemuk tidak menyimpan informasi, juga tidak mengingatnya dengan baik. Ada cara efektif untuk belajar di minggu-minggu terakhir semester ini (lihat di bawah untuk lebih banyak), namun mengikuti jadwal tidur yang masuk akal adalah kunci keefektifannya. SAPS

3. Tetap aktif

Latihan meningkatkan aliran darah ke otak, dan duduk di satu tempat untuk jangka waktu lama dapat menyebabkan pikiran yang lelah dan tidak disengaja. Anda mungkin tidak bisa memeras dalam latihan penuh selama minggu final, tapi Anda punya waktu untuk berjalan-jalan sebentar atau melakukan dua pasang sit-up atau push-up. Cobalah mencari secara online untuk “latihan untuk pekerja kantor.” Pencarian ini dapat membawa Anda pada aktivitas yang dapat Anda lakukan untuk menjaga agar darah Anda tetap mengalir selama porsi kritis semester ini.

4. Makanlah dengan baik

Makan makanan sehat selalu merupakan ide bagus. Selama minggu final, Anda mungkin tergoda untuk makan dan minum barang apa saja yang paling nyaman. Namun, kalori cepat dari karbohidrat olahan pada akhirnya akan membuat Anda kelelahan. Sebagai gantinya, makan makanan yang dicerna perlahan: biji-bijian, sayuran segar, dan protein tanpa lemak. Sedikit perencanaan bisa berjalan jauh saat Anda menuju minggu final. Sepotong roti gandum dan irisan kalkun bisa membuat setumpuk sandwich. Tas wortel bayi atau kacang polong beku microwave bisa memberi camilan cepat dan sehat, seperti juga segenggam kacang almond atau kenari.
Sebelum final, pastikan makan makanan yang tinggi protein. Kebanyakan ujian akhir lebih dari satu jam, dan dorongan gula tidak akan sampai Anda. Begitu juga dengan melakukan tes penting selagi lapar bisa menjadi resep bencana.

5. Percobaan dengan metode belajar yang berbeda

Jika Anda memiliki lebih dari satu final, Anda mungkin berencana untuk belajar untuk masing-masing individu, kemungkinan dalam urutan kronologis. Menariknya, penelitian telah menunjukkan bahwa otak manusia tidak dirancang untuk fokus secara sempit untuk rentang waktu yang lama. Jadi, rencanakan untuk mengerjakan subjek individual selama satu atau dua jam, lalu beralih. Anda tidak perlu membagi waktu Anda secara merata. Jika Anda memiliki ujian literatur Inggris segera, tinjaulah untuk itu selama lebih dari satu blok waktu (dan tidak pernah berada di blok belakang-ke-belakang). Anda akan mendapati bahwa retensi Anda meningkat, dan pengulangan yang berasal dari peninjauan kembali materi lebih sering akan membantu konten kelas Anda “ditetapkan” di memori Anda. Anda juga bisa beristirahat sejenak setiap hari untuk menyegarkan pikiran Anda.

6. Diamkan akun media sosial Anda

Kebalikan dari fokus terlalu intens adalah tidak bisa fokus sama sekali. Meskipun benar bahwa mencurahkan terlalu banyak waktu untuk belajar dapat menyebabkan kelelahan, membagi sesi peninjauan Anda ke dalam banyak bagian dapat menyebabkan pembelajaran yang tersebar dan tidak efektif. Mematikan media sosial Anda selama seminggu penuh mungkin tidak realistis atau dapat dicapai bagi setiap siswa. Namun, pertimbangkan untuk menggunakannya sebagai hadiah. Periksa di platform atau situs favorit Anda selama 10 sampai 15 menit sebelum tidur atau selama masa henti Anda. Namun, waspadalah terhadap sindrom “sesaat saja”. Seperti yang diketahui kebanyakan orang dengan sangat baik, memeriksa berita utama dapat menyebabkan seluruh sore menonton video kucing yang lucu dan membaca gosip selebritis.

Penampilan minggu yang kuat di final mungkin tampak tidak mungkin, tapi itu tidak berarti apa-apa. Tetapkan kekhawatiran dan saraf Anda ke samping, dan ingatlah untuk tetap pada tugas, bekerja keras, makan dengan baik, dan meluangkan waktu untuk beristirahat. Segera, minggu final akan berakhir, dan Anda bisa mulai musim panas dengan yakin bahwa nilai Anda akan mencerminkan pekerjaan yang Anda lakukan sepanjang semester.